Formations à l’Animation de Groupes
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Séances de suivi - Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience
Le cycle des huit semaines est derrière nous…et la 8ème séance dure toute la vie !


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  • Dates : Les 13 février 2019, 27 mars 2019, 8 mai 2019 et 26 juin 2019
  • Horaire : De 9H30 à 11H30
  • Lieu :La Canopée - 1420 Braine l'Alleud
  • Conditions de participation :
    • Si vous souhaitez vous inscrire, soit aux 4 séances, soit à l’une ou l’autre, il suffit de remplir le formulaire d'inscription.
    • L’intitulé de la formation est : séances de suivi « Apprivoiser le stress et les émotions par la Pleine Conscience ».

Malgré nos meilleures intentions, méditer seul est souvent un défi.
Nous avons expérimenté combien s’arrêter, respirer, observer le flux de nos pensées et leur puissance sur notre corps, nos émotions décuple notre qualité de présence à soi et à l’autre.

Comment cultiver cet art de vivre dans la présence et la bienveillance au cœur de nos vies parfois bien chargées du quotidien ?
Comment nous ancrer chaque jour davantage dans une pratique quotidienne ?

Le CFA propose des séances de suivi  « Pleine Conscience », au rythme d’une par mois afin de bénéficier du soutien d’un groupe.
L’objectif de ces séances est de soutenir la pratique par des temps de méditation, yoga et scan corporel et de partager découvertes et/ou difficultés rencontrées.

Ces séances sont ouvertes à toute personne ayant suivi le cycle des huit semaines au CFA ou dans un autre cadre.
Bien que la priorité soit donnée aux personnes s’inscrivant aux 4 séances, il est possible de s’inscrire aussi pour une séance.

N’hésitez pas à partager l’info ! Vos amis, collègues, connaissances… sont les bienvenus.

Formatrice :Rose-Marie Bourgeois. Formatrice en animation de groupes et relations humaines, instructrice MBSR - Certificat d’Université à la Pleine conscience (Mindfulness/ ULB).

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Subsides

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